Kiedy pojawia się dziecko, zmienia się także Twoje życie
Ciąża, poród i pierwsze miesiące z dzieckiem to czas ogromnych zmian — fizycznych, emocjonalnych i życiowych. Macierzyństwo może przynieść miłość, wzruszenie i poczucie spełnienia, ale nie musi oznaczać, że wszystkie emocje będą pozytywne.
Możesz kochać swoje dziecko i jednocześnie czuć się zagubiona, zmęczona, samotna, zła albo zupełnie niepodobna do siebie.
W pracy okołoporodowej wspieram kobiety w okresie ciąży, połogu i wczesnego macierzyństwa, pomagając im odnaleźć się w zmianach, których doświadczają.
Ciąża, poród i początek macierzyństwa
Ciąża nie zawsze jest spokojnym oczekiwaniem na dziecko. Mogą pojawić się lęk o zdrowie swoje lub dziecka, komplikacje, trudne wyniki badań, niepewność czy poczucie utraty kontroli. Poród również może okazać się zupełnie inny od tego, czego się spodziewałaś — szczególnie gdy pojawiają się komplikacje, interwencje medyczne, nagłe decyzje czy rozłąka z dzieckiem.
Po porodzie możesz natomiast odkryć, że rzeczywistość macierzyństwa znacząco różni się od tego, jak ją sobie wyobrażałaś. Zmęczenie, przeciążenie, poczucie utraty niezależności, trudność w odnalezieniu się w nowej roli czy poczucie winy mogą być bardzo obciążające.
Możemy pracować nad lękiem, poczuciem bezpieczeństwa, doświadczeniem porodu, trudnymi emocjami po narodzinach dziecka oraz odnajdywaniem się w nowej rzeczywistości.
Ciało, relacja i odnajdywanie siebie na nowo
Macierzyństwo zmienia nie tylko codzienne życie, ale również relację z własnym ciałem i z partnerem.
Po ciąży i porodzie ciało może wydawać się obce. Mogą pojawić się trudności z akceptacją wyglądu, poczucie utraty kobiecości, dyskomfort związany z dotykiem czy zmiana seksualności. Jednocześnie pojawienie się dziecka może znacząco wpłynąć na związek — zmienić podział obowiązków, sposób komunikowania potrzeb i przestrzeń na bliskość.
Możesz tęsknić za swoim dawnym życiem, za związkiem sprzed dziecka albo za osobą, którą byłaś wcześniej.
W terapii możemy przyjrzeć się temu, kim jesteś teraz — nie tylko jako mamą, ale również jako kobietą, partnerką i osobą mającą własne potrzeby, granice i pragnienia. Pracuję również z parami, które próbują odnaleźć się w nowej rzeczywistości po pojawieniu się dziecka.
Strata, żałoba i trudne początki
Nie każda ciąża kończy się tak, jak sobie wyobrażałyśmy. Poronienie, utrata ciąży, urodzenie martwego dziecka czy śmierć dziecka to doświadczenia, które mogą pozostawić po sobie ogromny ból i pustkę.
Strata może mieć jednak również inne oblicza. Możesz opłakiwać ciążę, która miała wyglądać inaczej, wyobrażenie o porodzie, zdrowiu dziecka albo rodzicielstwie, którego się spodziewałaś.
Trudnym doświadczeniem może być również wcześniactwo, pobyt dziecka w szpitalu, choroba dziecka, rozłąka po porodzie czy sytuacja, w której pierwsze miesiące macierzyństwa zupełnie nie przypominają tego, czego oczekiwałaś.
W terapii jest miejsce na żałobę, złość, poczucie winy, bezradność, lęk i wszystkie inne emocje, które mogą pojawić się po takim doświadczeniu. Możemy również pracować z traumatycznymi wspomnieniami, lękiem przed kolejną ciążą, poczuciem winy oraz wpływem straty lub trudnego początku rodzicielstwa na relację z partnerem i własnym dzieckiem.
Nie ma jednej właściwej drogi przeżywania żałoby. Nie musisz „pogodzić się” ze stratą w określonym czasie ani udowadniać, że już sobie poradziłaś.